Menu

トップページ

Home

~気になる症状~冷え冷えナイナイ系

~気になる症状~冷え冷えナイナイ系

こんな症状ありませんか?

・身体の冷え(手先・足・お腹)
・だるい、疲れやすい
・朝、起きられない
・むくみがち

気虚(冷え冷え・ナイナイ系)
身体が冷えてる、気力もない、体力もないっと言ったタイプです。
疲労しても健康な状態だと、ご飯もしっかり食べて睡眠をとれば回復するのですが、
放っておくと気の回復が遅れて、気が不足した状態になります。
それを、『気虚』と言います。
最近のお客様に多いのは【冷え】が一番多く見受けられます。
冷えを放っておくのは、万病のもとになります!!

そもそも、健康な身体とは?
■体調はいつも良い!頭痛・肩こりの不調がない
■生理周期は28
■生理痛はほとんどない
■お肌もいつもハリ・ツヤがあり、化粧ノリが良い

といった子供の時は考え・悩む事がなかった事。
今まで、肩こりだったから何も気にならない・当たり前!そんな方もいらっしゃるのでは?
このまま不調を放っておくと、自分の身体はどうなってると思いますか?
5年、10年後、、20年後、、、と。。。

改善ポイントは★
食生活を改善し、朝食をしっかりとるようにする。
充分に睡眠をとる。
冷たいものを控え、睡眠不足、疲れを溜め込まないことが大切です。

運動は激しい運動は避け、ウォーキングやヨガなどゆっくりとした運動がおすすめです。

日々の生活から少しづつ改善していきましょう(^^)/

ヒマラヤンセラピーはそれぞれの不調にアプローチして、
健康な状態に促して、気血水のバランスを整えるので結果がでるのです。